In Topform durch die Wechseljahre

In forma durante la menopausa con un concetto di nutrizione vegana sano per più vitalità e gioia di vivere. Essere in forma grazie alla nutrizione vegana senza ormoni. Perdere peso in modo sostenibile senza diete. Gli alimenti offrono la massima tolleranza. Prevenire il cancro al seno. Tenere sotto controllo la tiroidite di Hashimoto. Questa guida include 120 pagine di ricette vegane che sono a base integrale, senza glutine, senza lattosio, senza soia e biologiche.

Perché la dieta vegana è così efficace, soprattutto durante la menopausa? Perché non è una dieta, ma un concetto nutrizionale positivo. Ogni donna può perdere peso in modo sostenibile e raggiungere il suo peso ideale senza alcuna dieta. Ti sentirai ringiovanita, più energica, bella e ottimista. L'autrice incoraggia tutte le donne a sviluppare un rapporto positivo con la menopausa. Passo dopo passo, imparerai a riconoscere i disturbi e le intolleranze alimentari.