Immunbooster Selbstliebe

Il sistema immunitario umano è un sistema di difesa naturale che protegge da influenze dannose sia esterne che interne. La funzione protettiva è rafforzata non solo da processi fisici, ma anche da aspetti psicologici. La rinomata psicologa Ulrike Scheuermann offre, sulla base della psiconeuroimmunologia, un aiuto immediato su come ciascuno può rafforzare l'amore per se stesso e quindi il sistema immunitario, creare una buona base per l'autostima e la cura di sé, ridurre il livello di stress cronico, garantire una buona qualità del sonno, prestare attenzione ai limiti di tempo e di energia, trovare una forte difesa immunitaria complessiva e sviluppare un sistema nervoso robusto. Con competenze psicologiche, casi studio, esercizi pratici e un mini programma per una maggiore salute mentale in tempi difficili.