Your Body in Balance

Ora in edizione tascabile, questo libro bestseller a livello nazionale spiega la scioccante nuova scienza di come gli ormoni stiano causando disordini nel corpo e la deliziosa soluzione che migliora la salute, riduce il dolore e aiuta persino a perdere peso. Nascosti negli alimenti quotidiani ci sono le cause di una sorprendente gamma di problemi di salute: infertilità, crampi mestruali, aumento di peso, perdita di capelli, cancro al seno e alla prostata, vampate di calore e molto altro. Tutte queste condizioni hanno una cosa in comune: sono alimentate da ormoni che si nascondono negli alimenti o sono influenzate dai cibi che mangiamo. Il tuo corpo in equilibrio fornisce una guida passo passo per comprendere cosa c'è alla radice della tua sofferenza e cosa puoi fare per sentirti meglio rapidamente. Poche persone si rendono conto che una semplice prescrizione alimentare può aiutarti ad affrontare tutto ciò e altro ancora ripristinando delicatamente il tuo equilibrio ormonale, con benefici che rivaleggiano con i farmaci. Neal Barnard, MD, una delle massime autorità in nutrizione e salute, offre spunti su come i cambiamenti dietetici possano alleviare anni di stress, dolore e malattia. Inoltre, fornisce anche deliziose e facili ricette per bilanciare gli ormoni, tra cui: chowder di cavolfiore buffalo, involtini di lattuga kung pao, tacos per colazione di zucca butternut, crocchette mediterranee, nachos di torta di mele e hummus di impasto per brownie. Il tuo corpo in equilibrio offre nuova speranza a chi lotta con problemi di salute. Migliaia di persone hanno già riconquistato le loro vite e la loro salute grazie ai cambiamenti dietetici strategici descritti in questo libro. Che tu stia cercando di trattare un disturbo specifico o di migliorare la tua salute generale, il Dr. Neal Barnard offre un percorso semplice verso il sollievo dal dolore, il controllo del peso e una vita di buona salute.