Il tuo corpo conosce la risposta

Il tuo corpo conosce la risposta

Combina la consapevolezza con la tecnica del Focusing, resa popolare da Eugene Gendlin, per sfruttare la sottile saggezza del tuo corpo nel gestire le sfide della vita.

Il tuo corpo ha una risposta per quasi ogni domanda o sfida che si presenta. Si tratta semplicemente di imparare a riconoscere e ascoltare i sottili segnali corporei che provengono da una parte di te che non è la tua mente. Questa "sensazione percepita" è stata resa ampiamente nota dallo psicologo Eugene Gendlin, il cui libro sull'apprendimento a utilizzare la tua percezione sensoriale, Focusing, ha venduto milioni di copie dalla sua pubblicazione nel 1978. L'insegnante certificato di Focusing David Rome amplia qui le tecniche tradizionali di Focusing con la consapevolezza e altri principi buddhisti appresi dal suo maestro Chögyam Trungpa, per offrire tecniche notevolmente efficaci per accedere alla tua percezione sensoriale – non solo per risolvere problemi e affrontare sfide, ma anche per stimolare il processo creativo dentro di te. Con i suoi brevi e accessibili capitoli e i numerosi esercizi pratici, questo potrebbe essere il manuale più compatto e accessibile sul Focusing mai pubblicato.