Il ricettario 250 ricette a basso contenuto di carboidrati per la preparazione dei pasti - Per

Hai già sentito parlare della dieta Low Carb o desideri perdere peso in modo efficace attraverso di essa, ma non sai bene come fare. Allora questo è il tuo primo passo giusto. Con questo libro di ricette che contiene fino a 250 ricette variegate e un pianificatore settimanale, la tua dieta Low Carb avrà un grande successo. Una dieta Low Carb porta con sé molti vantaggi, tra cui la perdita di peso, un aumento della combustione dei grassi, una sensazione di sazietà più duratura grazie a grassi e proteine di alta qualità, la riduzione del colesterolo e un alleggerimento del cuore.

All'inizio, quando si cambia alimentazione, è necessaria disciplina. Infatti, il corpo deve adattare il suo processo di produzione di energia e devono essere create nuove abitudini in cucina e a tavola. Poiché i carboidrati nella dieta vengono ridotti, il corpo deve ora ottenere energia principalmente dai grassi alimentari e dai grassi corporei. Questo richiede generalmente 1 o 2 settimane, durante le quali si possono avvertire stanchezza e spossatezza, ma si può ridurre questo effetto con gradualità. Il cambiamento ne vale la pena e già dopo poco tempo ti sentirai decisamente più in forma e pieno di energia.

Per raggiungere questo obiettivo, una vita lavorativa stressante non è una scusa. La domanda a questo punto è: come si può rendere una dieta Low Carb il più piacevole possibile? In questo libro di ricette troverai tra le 250 ricette alcune perfette per essere preparate in anticipo. Ci sono anche ricette di dolci per le emergenze. Allora, cosa stai aspettando? Iniziamo e buon appetito.

Ecco cosa ti aspetta:
✓ 250 ricette variegate per colazione, pranzo, cena, dessert o anche come spuntino
✓ Una sfida di 30 giorni
✓ Un pianificatore settimanale per i tuoi acquisti e una preparazione efficace
✓ e molto altro ancora.