The Hidden Power of Aikido

Applicazioni reali dell'Aikido per la trasformazione personale, la risoluzione dei conflitti e la gioia. Oltre alla pratica fisica, l'arte marziale moderna dell'Aikido offre anche principi profondi per trasformare i conflitti interpersonali in interazioni pacifiche. Illuminando gli aspetti filosofici e pratici dell'Aikido, la praticante di Aikido da quarantasette anni e cintura nera di sesto dan, Susan Perry, Ph.D., utilizza storie personali di gioia, realizzazione e difficoltà per dimostrare le applicazioni reali dei principi trasformativi dell'Aikido. Introduce cos'è l'Aikido e da dove proviene, fornendo una breve biografia del suo fondatore, Morihei Ueshiba. Spiega in dettaglio come l'Aikido l'abbia aiutata a risolvere difficoltà sul lavoro, come studentessa e come insegnante. Attraverso ogni storia condivisa, l'autrice offre uno sguardo sulla mente del principiante in azione, la chiave per trasformare anche l'energia violenta di un attacco in interazione pacifica. Presentando il protocollo passo-passo dell'Aikido per sviluppare la ricettività della mente del principiante, uno stato essenziale per la trasformazione personale, Perry spiega come la distrazione e il tempismo possano essere utilizzati per disinnescare situazioni potenzialmente violente o pericolose. Discute la filosofia del conflitto del fondatore, mostrando come l'Aikido possa aiutare a risolvere pacificamente le difficoltà che sorgono con persone invadenti, intimidatorie e imprevedibili, quelle testarde o che non ascoltano, persone insincere che vogliono qualcosa da te, e situazioni caotiche. Spiega come una pratica approfondita dell'arte marziale porti a uno stato di aiki di pace interiore, fusione e gioia illimitata. Rivelando come l'Aikido possa aiutarti ad affrontare le tue paure e sviluppare il tuo cuore e la tua anima, questo libro mostra come quest'arte marziale ti aiuti ad abbracciare il cambiamento, coltivare un forte centro e, in ultima analisi, vivere una vita gioiosa di impegno con il mondo.