Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung

Il segreto del successo: il metodo dell'1%. Fornisce gli strumenti necessari per raggiungere qualsiasi obiettivo. James Clear, coach di successo e uno dei principali esperti nella formazione delle abitudini, presenta strategie pratiche che ti permetteranno di migliorare ogni giorno in ciò che desideri realizzare. Il suo metodo si basa su scoperte provenienti dalla biologia, psicologia e neuroscienze e funziona in tutti gli ambiti della vita. Non importa cosa desideri raggiungere - che si tratti di prestazioni sportive, traguardi professionali o obiettivi personali come smettere di fumare - con questo libro ce la farai sicuramente.