The Brain Code

Questo libro pratico e accessibile consente ai lettori di accedere al pieno potenziale del proprio cervello, presentando per la prima volta ricerche all'avanguardia nel campo delle neuroscienze. Questo libro introduce il nuovo e affascinante campo delle neuroscienze cliniche, che sostiene che il cervello ha il potere di prevenire e trattare una varietà di disturbi neurobiologici, dall'autismo al disturbo da deficit di attenzione. Con ricerche neuroscientifiche innovative presentate in modo accessibile e facile da comprendere, Il Codice del Cervello insegna ai lettori come sfruttare al meglio le proprie capacità cognitive e come accedere alla loro funzione cognitiva ottimale. Ogni capitolo esplorerà diverse funzioni del cervello: come possiamo regolare e controllare le nostre emozioni per promuovere un pensiero e un comportamento ottimali, migliorare il pensiero creativo attraverso alcuni semplici trucchi collaudati, modi efficienti per utilizzare la memoria e il pensiero per migliorare la nostra capacità di apprendimento—un capitolo obbligatorio per ogni studente! Passi da seguire per promuovere un sonno sereno, recenti ricerche sul cervello che descrivono modi naturali per affrontare paure e ansie, e uno sguardo dietro le quinte di una mente innamorata per comprendere come questa conoscenza possa essere sfruttata per gestire relazioni più riuscite. Il Dr. Yossi Chalamish utilizza la sua esperienza nelle neuroscienze per fornire ricerche contemporanee su come funziona ciascuna funzione cerebrale, presentando casi studio dalla sua esperienza clinica che illustrano il suo funzionamento, insieme a esercizi pratici e strumenti per migliorare le proprie capacità cognitive nella vita quotidiana.