Ich überwinde meine Angst

Supero le mie paure! Programma di allenamento per una mentalità positiva. Consigli e trucchi per una maggiore resilienza nella vita quotidiana, coraggio nell'agire e un miglior approccio alle proprie paure. Come possiamo superare le vecchie paure e imparare a convivere con esse? Come possiamo agire con maggiore coraggio per realizzare i nostri sogni di vita? E come possiamo diventare più resilienti nella vita quotidiana e proteggere la nostra anima? Questo libro ti mostra come puoi cambiare la tua vita passo dopo passo. Ti offre tre coaching facilmente attuabili, sviluppati con esperti e specialiste di vari settori della psicologia e della consulenza. Include anche autovalutazioni, tecniche utili per rafforzare la tua forza mentale e molti esercizi pratici e trucchi che ti accompagneranno nel tuo percorso verso una vita positiva e autodeterminata. Bellamente illustrato e in due colori!.