Ich schreibe mich schlank

Addio, dieta!

Vuoi raggiungere il tuo peso forma? La dottoressa e scrittrice terapeutica Silke Heimes rivela come puoi ridurre il tuo peso in modo naturale, sano e duraturo: attraverso la scrittura quotidiana. Per dodici settimane, ogni giorno ti aspetta un impulso di scrittura concreto che ti aiuterà a trovare il tuo stile alimentare ottimale, a liberarti dalle cattive abitudini alimentari, a risvegliare il piacere di muoverti e a superare ideali di bellezza eccessivi. Scrivendo, raggiungerai ciò che nessuna dieta miracolosa può fare: tornare in contatto con il tuo corpo e sentirti bene in ogni aspetto.

Libro di lavoro e compilazione a due colori con impulsi di scrittura per ogni giorno e segnalibro.