Ich schaff das schon - - Krisen überwinden, Stress reduzieren, zu Hause wohlfühlen -

Ce la farò! Programma di allenamento per una vita quotidiana più serena. Come possiamo affrontare meglio le crisi personali? Come possiamo diventare più resilienti? E come possiamo trasformare la nostra casa in un luogo di benessere che ci offre sicurezza e rafforza il nostro equilibrio interiore? Questo libro ti mostra come puoi cambiare la tua vita con piccoli passi! Ti offre tre coaching facilmente attuabili, sviluppati con esperti e esperte di diversi settori della psicologia e della consulenza. Include anche test di autovalutazione, tecniche utili per migliorare la propria cura di sé e molti esercizi pratici e trucchi che ti accompagneranno nel tuo cammino verso una vita più serena.