Das 5-Minuten-High-Intensity-Training

Allenamenti brevi e intensi invece di lunghe sessioni di allenamento: con soli cinque minuti di allenamento efficace al giorno, Manuel Eckardt aiuta a ottenere migliori prestazioni, più muscoli e meno grasso. Come funziona? Con l'allenamento ad alta intensità! I muscoli vengono sollecitati ad alta intensità fino all'esaurimento totale. Questo porta a una rapida e efficace crescita muscolare, riducendo al contempo il grasso corporeo. L'allenamento ad alta intensità di 5 minuti non è solo per i professionisti del fitness: è rivolto a tutte le persone che hanno poco tempo ma vogliono comunque fare qualcosa di efficace per il proprio corpo: vario, olistico e bilanciato.