Daniels' Running Formula

Inglese, Jack Daniels
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Informazioni sul prodotto

La quarta edizione di "Daniels' Running Formula" offre una guida completa per corridori di tutti i livelli di abilità. Scritto dal rinomato allenatore di corsa Jack Daniels, questo libro presenta una versione affinata del suo innovativo sistema VDOT. Propone piani di allenamento più precisi, adattati ai livelli di prestazione individuali, e copre un ampio spettro di argomenti, tra cui l'allenamento per ultramaratone, la preparazione per triathlon e l'allenamento in condizioni difficili. La chiara struttura e i consigli ben fondati lo rendono un compagno indispensabile per chi desidera migliorare le proprie prestazioni nella corsa. La combinazione di basi scientifiche e suggerimenti pratici consente ai lettori di raggiungere i propri obiettivi in modo efficace e di ottimizzare la propria tecnica.

Le specifiche più importanti in sintesi

argomento
Guida allo sport
Subtopic
Tempo libero + Viaggi
Lingua
Inglese
Autore
Jack Daniels
Anno
2021
Numero di pagine
320

Informazioni generali

No. di articolo
35103572
Editore
Human Kinetics Publishers
Categoria
Manuale
Data di rilascio
19.3.2021

Caratteristiche del libro

argomento
Guida allo sport
Subtopic
Tempo libero + Viaggi
Lingua
Inglese
Autore
Jack Daniels
Anno
2021
Numero di pagine
320

Contributo climatico volontario

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0.7 kg
Contributo climatico
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Dimensioni prodotto

Altezza
178 mm
Larghezza
253 mm
Peso
672 g
Spessore
23 mm

Dimensioni confezione

Lunghezza
26.30 cm
Larghezza
18.60 cm
Altezza
2.40 cm
Peso
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