How to Fix Almost Everything

"Come Risolvere Quasi Tutto" è una guida basata sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT) che mira a supportare le persone in momenti di depressione o pensiero poco utile. Con un linguaggio chiaro e semplice e un design accattivante, questo libro offre istruzioni pratiche per promuovere processi di pensiero razionali e sviluppare un atteggiamento più positivo nei confronti della vita. È uno strumento utile per chiunque desideri migliorare la propria qualità della vita imparando a gestire le sfide e a orientare i propri pensieri in una direzione costruttiva. La guida è compatta e leggera, rendendola un compagno ideale per i viaggi. Offre preziose intuizioni e strategie che possono essere facilmente integrate nella vita quotidiana per aumentare il benessere generale.