Humor – ein ernstzunehmender Gesundheitsfaktor

La gelotologia (studio della risata) dimostra che l'umorismo e la risata hanno un impatto positivo sulla nostra salute fisica e mentale e possono essere utilizzati come strategia efficace per affrontare situazioni stressanti e sgradevoli. Questo libro esamina in modo approfondito gli effetti diretti e indiretti dell'umorismo sulla salute e come utilizzarlo in modo significativo in diversi contesti. Un concetto ben strutturato guida attraverso diverse prospettive delle discipline scientifiche (salute pubblica, psicologia, scienze della comunicazione, ecc.) e presenta potenzialità e aree di applicazione in diverse fasi e ambiti della vita.

L'umorismo può:

• supportare la relazione terapeutica e influenzare positivamente le esperienze dei pazienti, ad esempio con clown in ospedali e case di cura, nella medicina palliativa o in psichiatria/psicoterapia,
• contribuire al benessere e persino migliorare le funzioni vascolari, rafforzare il sistema immunitario o aumentare la tolleranza al dolore,
• raggiungere meglio i gruppi target nelle interventi per la promozione della salute e prevenzione, in combinazione con metodi psicologici e comunicazione sanitaria,
• aumentare la disponibilità all'apprendimento e la consapevolezza della salute dall'infanzia fino alla giovane età adulta,
• essere appreso e allenato: stand-up comedy, formazione all'umorismo e yoga della risata.

Il libro spiega, attraverso molti esempi pratici, come pianificare, realizzare e valutare le interventi umoristiche. Raccomandazioni concrete e suggerimenti consentono un collegamento diretto alla propria routine quotidiana. Un'opera indispensabile per tutti i ricercatori sull'umorismo e un'ispirazione per chi desidera utilizzare l'umorismo in modo più mirato anche nel proprio ambiente professionale.