Das grosse Handbuch für Erwachsene mit ADHS

Appartieni anche tu ai decine di migliaia di adulti con ADHD? In questa guida troverai indicazioni pratiche per organizzarti e concentrarti meglio, oltre a ottenere un maggiore controllo sulle tue emozioni e comportamenti, basate sulle più recenti scoperte scientifiche. L'autore Russell A. Barkley è uno psichiatra praticante e professore di psichiatria negli Stati Uniti. È considerato uno dei massimi esperti mondiali sul tema ADHD. Ti mostrerà, attraverso casi studio significativi e tecniche semplici, come imparare a gestire meglio i tuoi sintomi e come sviluppare nuove abilità per essere più mirato nel lavoro e più felice nella vita familiare. La terza edizione, rivista e aggiornata, contiene i più recenti approcci e fatti sui farmaci, oltre a discussioni ampliate su mindfulness, autocontrollo emotivo, gestione del tempo, costruzione di una carriera di successo, mantenimento di uno stile di vita sano e molto altro. Questo manuale ti aiuterà a gestire la tua vita personale e professionale nonostante e con l'ADHD.