Hilfe bei Depressionen

Aiuto per la depressione

Una persona su cinque sviluppa nel corso della propria vita un disturbo depressivo. Sebbene esistano efficaci piani di trattamento per affrontare la spesso intensa sofferenza, i posti in terapia sono rari e il passo di chiedere aiuto richiede spesso molta energia ai soggetti interessati.

Il manuale informa sulle diverse forme e cause di questa malattia comune, fornisce una panoramica sui vari approcci terapeutici e include risultati di test su tutti i farmaci rilevanti. Scritto da una psichiatra e una psicoterapeuta, il libro considera entrambe le colonne portanti del trattamento e offre consigli pratici per la ricerca di un terapeuta e per affrontare il periodo di attesa.

Strategie facilmente attuabili aiutano a superare una crisi acuta e a gestire la vita quotidiana. Seguendo il principio "aiuto per l'auto-aiuto", il libro mostra come ritrovare una struttura quotidiana sana, trattare i sintomi fisici e aiutarsi attraverso la regolazione delle emozioni. Un capitolo affronta anche gli effetti di una depressione sul lavoro: qui un avvocato specializzato in diritto del lavoro offre consigli concreti per evitare conflitti e garantire il proprio posto di lavoro.