Born to Run 2: The Ultimate Training Guide

Inglese, Christopher Orton Mcdougall, McDougall Christopher, Orton Eric, 2022
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Informazioni sul prodotto

"Born to Run 2: The Ultimate Training Guide" è una guida completa scritta dal bestseller Christopher McDougall e dall'esperto allenatore Eric Orton. Questo libro è rivolto agli appassionati di corsa che desiderano migliorare la loro tecnica e resistenza applicando i principi dell'approccio "Born to Run". Gli autori combinano la loro esperienza per offrire ai lettori preziose intuizioni e consigli pratici, adatti sia ai principianti che ai corridori esperti. La guida tratta vari aspetti della corsa, inclusa la tecnica corretta, la preparazione per le competizioni e lo sviluppo di un'abitudine di corsa sostenibile. Con una varietà di esercizi e piani di allenamento, il libro mira a promuovere il piacere della corsa mentre migliora le prestazioni. È una risorsa preziosa per tutti coloro che desiderano raggiungere i propri obiettivi di corsa, adottando un metodo di allenamento sano ed efficace.

Le specifiche più importanti in sintesi

Lingua
Inglese
Autore
Christopher Orton Mcdougall, McDougall Christopher, Orton Eric
Anno
2022
Numero di pagine
272
Copertina del libro
Libro tascabile

Informazioni generali

No. di articolo
38726344
Editore
Heyne
Categoria
Manuale
No. di fabbricazione
9781788165815
Data di rilascio
3.11.2022

Caratteristiche del libro

Lingua
Inglese
Autore
Christopher Orton Mcdougall, McDougall Christopher, Orton Eric
Anno
2022
Numero di pagine
272
Copertina del libro
Libro tascabile

Origine

Paese di origine
Italia

Contributo climatico volontario

Emissioni di CO₂
0.88 kg
Contributo climatico
CHF 0.11

Dimensioni prodotto

Altezza
246 mm
Larghezza
190 mm
Peso
860 g

Dimensioni confezione

Lunghezza
25.10 cm
Larghezza
19.40 cm
Altezza
2.30 cm
Peso
884 g

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