Heute liebe ich mich selbst!

L'amore per se stessi è il fondamento su cui ci muoviamo in tutti gli ambiti della vita. Qualunque obiettivo ci poniamo, se non ci amiamo, potremo perseguirlo solo con poca convinzione. L'amore per se stessi permea tutta la vita. In questo contesto, Bodo Unkelbach non parla di egoismo, che rappresenta un'immagine distorta dell'amore per se stessi. Piuttosto, il medico esperto scrive sulla natura dell'amore per se stessi e sul suo significato per una vita felice. Valori come il rispetto reciproco e la consapevolezza reciproca sono essenziali, così come il riconoscimento dei bisogni e la costruzione della resilienza. La decisione per l'autodeterminazione e la responsabilità personale sono la base del ciclo dell'amore per se stessi delineato da Unkelbach: consapevolezza di sé, percezione di sé, rispetto di sé, accettazione di sé, valore di sé, fiducia in sé e sicurezza in sé.