So wird man hundert

Diventare anziani è oggi la norma. Ma come possiamo vivere in modo autonomo e mantenere la nostra mente e il nostro corpo in forma fino a un'età avanzata? Christiane e Bernd Fischer riassumono in modo chiaro come possiamo preservare la nostra vitalità in tutti gli ambiti della vita. La nostra aspettativa di vita continua a crescere: come possiamo riuscire a vivere in modo autonomo e mantenere la nostra salute mentale e fisica fino a un'età avanzata? Il percorso per raggiungere questo obiettivo include anche aspetti culturali e religiosi. Con un programma di allenamento pratico e semplici test e checklist, è possibile vivere l'età avanzata come una nuova e gratificante fase della vita.