Heilen mit Mudras. Die effektivsten Übungen und Kombinationen aus Fingeryoga, Yoga und

Una Mudra è un gesto delle mani, una posizione mistica o un atteggiamento, che nello yoga viene chiamato sigillo. Nel suo libro, l'autrice di successo di Mudras e naturopata Andrea Christiansen offre numerosi programmi pratici da utilizzare per disturbi fisici e bisogni psichici. Che si tratti di problemi alla schiena, disturbi metabolici o dell'insonnia, ci sono Mudras efficaci per ogni situazione, che possono essere combinati con posizioni yoga e meditazioni. Con la nuova Mudra del Ponte del Cuore è possibile persino sciogliere profondi blocchi emotivi nello spirito della guarigione quantistica. Applicare rapidamente e facilmente le Mudras giuste per i disturbi fisici e mentali più comuni. Combinazioni particolarmente efficaci di diverse Mudras tra loro e con esercizi di yoga o meditazioni. Inclusi Mudras per rituali di guarigione spirituale. Dotazione: 46 illustrazioni a colori e 8 foto a colori.