Heilen mit dem Vagusnerv

Spirito, anima e corpo sono indissolubilmente legati, e così paure, stress, depressioni e traumi si fissano nel sistema nervoso. Il nervo vago, il decimo nervo cranico, è il grande comunicatore tra il livello fisico e quello psicologico. L'autrice Amanda Armstrong offre con la sua guida un'entrata ideale e informativa nel tema del sistema nervoso. Al centro c'è il vago, il "super-nervo", come chiave per la guarigione. Il libro mostra in modo chiaro e comprensibile come attivare questo importante nervo attraverso tecniche di respirazione, automassaggi, esercizi per il corpo e per gli occhi, permettendovi così di regolare autonomamente il vostro sistema nervoso. Una routine quotidiana facilmente apprendibile completa il programma pratico.