Happy Aging

L'anti-invecchiamento è passato di moda - da ora in poi si parla di: Happy Aging! I bambini sono cresciuti, la carriera procede bene e hai già trovato lo sport giusto. E adesso? Invecchiare? La menopausa? Fastidiosi segni del tempo e braccia flaccide? Assolutamente no! Abbandona le tue vecchie abitudini e considera l'invecchiamento come un'opportunità. Con il suo nuovo libro, Dagmar von Cramm offre alle donne una vasta selezione di ricette diverse, che permettono di nutrirsi in modo equilibrato e consapevole. Inoltre, la nutrizionista fornisce informazioni sulle cause di disturbi come la stitichezza, il sonno disturbato o la scarsa concentrazione. Tutte le ricette sono contrassegnate con un'icona che indica il valore aggiunto dei piatti: che si tratti di "Per pelle e capelli", "Per più vitalità" o "Per l'equilibrio ormonale" - il piacere del cibo è sempre al primo posto.