Handbook for Hard Times

Thubten è un monaco molto generoso e gentile che scrive con l'onestà vissuta e l'umorismo di chi ha sperimentato la saggezza che condivide. La sua scrittura è piena di ispirazione, ma anche del pragmatismo necessario per formare una pratica sostenibile. Illustra chiaramente perché tutti noi abbiamo bisogno di meditazione e consapevolezza nelle nostre vite.

Tutti attraversiamo momenti difficili. Possiamo vivere attimi in cui la vita sembra una lotta in salita, portando a infelicità e stress. Forse ci sentiamo tristi, ansiosi, o siamo messi alla prova nel gestire qualcosa di più grande, come un lutto, una perdita, una fine dolorosa o un cuore spezzato. È proprio in questi momenti in cui la vita sembra difficile che potremmo avere bisogno di aiuto con i nostri pensieri e sentimenti.

In "Manuale per Tempi Difficili", l'autore bestseller del Sunday Times di "La Guida di un Monaco alla Felicità", Gelong Thubten, ci insegna a capire che la felicità, la gentilezza e la resilienza possono essere coltivate attraverso il ripensamento delle difficoltà della vita come opportunità di trasformazione. Le pratiche di meditazione e consapevolezza ci aiutano ad accedere a riserve profonde di forza interiore mentre impariamo a 'affrontare' la nostra sofferenza. Thubten suggerisce come possiamo trovare significato nel dolore e nel disagio, trasformando schemi profondamente radicati di paura e resistenza.

Scoprendo come i momenti difficili possano migliorare lo sviluppo della consapevolezza, della compassione e del perdono, possiamo sviluppare una visione della vita senza paura e una felicità duratura e inamovibile. Questo libro accessibile e pratico, completo di meditazioni, è progettato per i tempi moderni e sarà una risorsa preziosa per chiunque durante i momenti di difficoltà, ma anche in ogni momento per incoraggiare e costruire resilienza e aiutarci a trovare contentezza e pace interiore.

Una guida altamente qualificata nel viaggio dall'oscurità e dal tumulto verso la pace interiore e la positività.