Hacke dein Nervensystem

"Hacke dein Nervensystem" è un innovativo mazzo di carte che mira a promuovere un senso di calma e sicurezza nella vita quotidiana. Con 60 carte progettate con cura, questo set offre una varietà di pratiche e tecniche di consapevolezza, pensate per sviluppare equilibrio interiore e resilienza. Gli esercizi si basano su approcci basati su evidenze e combinano elementi di yoga, Qi Gong, buddhismo e moderne terapie somatiche. Sviluppato da una consulente certificata in salute mentale, questo mazzo di carte ha l'obiettivo di regolare il sistema nervoso e aumentare la flessibilità in situazioni di vita difficili. Le carte sono progettate per essere facilmente accessibili e fornire un supporto efficace per riconquistare il controllo del proprio benessere nei momenti di stress. L'uso della teoria polivagale come base consente una profonda comprensione della regolazione del sistema nervoso e promuove la consapevolezza di sé attraverso attività mirate.