Goodbye Stress

Chi parla di stress, in realtà parla di paura. Lo stress è un concetto superato. Da domani sarà definitivamente un ricordo. Cosa? Troppo bello per essere vero? Beata Korioth, trainer di respirazione e consapevolezza, dimostra, sulla base delle più recenti ricerche scientifiche, che l'idea diffusa di stress si basa su un grande fraintendimento. In realtà parliamo di paura quando parliamo di stress, e non è affatto difficile uscire da questo grande circolo vizioso, non appena iniziamo finalmente a sentire di nuovo le emozioni che abbiamo a lungo nascosto a noi stessi. Il risultato è un fenomenale salto di consapevolezza. Ci riporta al nostro corpo, al nostro respiro, ai nostri veri bisogni e alla gioia travolgente di essere vivi e pieni di fiducia.