Good Vibes Yoga

Scopri la tua routine di Good Vibes con Marcel Clementi! L'insegnante di yoga di fama internazionale Marcel Clementi è diventato noto grazie ai suoi video su YouTube e al suo podcast Good Vibes. Nel suo manuale, mostra come lo yoga possa aiutarti a vivere nel presente, a organizzare i tuoi pensieri e a prendere in mano la tua felicità. Con il suo programma Good Vibes, Marcel ti aiuta a ridurre lo stress attraverso esercizi facilmente applicabili, a fidarti di più del tuo istinto e a identificare i passi giusti per il tuo percorso di vita.

Trova passo dopo passo più forza, coraggio e fiducia attraverso lo yoga. La combinazione di esercizi di asana e tecniche di mindfulness è la chiave per un equilibrio interiore e una soddisfazione - questo è ciò che Marcel Clementi dimostra con il suo libro di yoga. Per questo motivo, non solo troverai sequenze di esercizi efficaci di Hatha, Yin e Vinyasa yoga, ma anche una varietà di esercizi per la consapevolezza e la felicità.

Questo meravigliosamente progettato manuale di yoga ti aiuterà a creare una tua routine di Good Vibes per una maggiore salute, gioia e successo. In questo libro troverai oltre 150 foto di asana con istruzioni passo-passo, informazioni sui 10 miti più grandi dello yoga, approfondimenti sulla coinvolgente biografia di Marcel, preziosi spunti di coaching e citazioni ispiratrici, oltre a codici QR con meditazioni registrate dallo stesso Marcel.