Glückskompetenz

Essere felici si può imparare

Ogni persona ha la capacità di provare una profonda felicità e soddisfazione, anche se queste sono andate perse nel corso della vita. La coach della felicità Katharina Mühl spiega come possiamo riattivare la nostra competenza innata alla felicità.

La felicità non è una questione di fortuna, ma una competenza che si può apprendere. Katharina Mühl mostra in cinque passi come si può vivere una vita appagante. Attraverso esercizi pratici della Psicologia Positiva, insegna come si può aumentare la felicità nella vita quotidiana. Anche grazie alle sue personali esperienze nella gestione della sua malattia, Mühl incoraggia i lettori ad accettarsi e a trovare un senso nella vita. Perché essere felici non significa essere sempre positivi, ma riconoscere i propri bisogni e punti di forza.

"Ho imparato che ho il controllo della mia vita e che la mia felicità non dipende dagli altri. Ogni persona può essere felice. È una capacità che tutti noi abbiamo dentro di noi.".