Get It Done

Una rivoluzione unica per corpo e mente, senza scuse e senza rimpianti. Nel suo primo libro, il personal trainer delle stelle e sensazione di Instagram Bradley Simmonds svela come ottenere il corpo dei tuoi sogni e mantenerlo.

Vuoi bruciare grassi, diventare snello, tonificarti, essere più forte, stabilizzare il tuo core e accedere a calma e concentrazione? Ora puoi, grazie al piano alimentare e di allenamento appositamente studiato da Bradley.

Un metodo che fonde senza sforzo HIIT, esercizi a corpo libero, TRX e allenamento con i pesi con pasti deliziosi, nutrienti e sazianti per nutrire il tuo corpo e calmare la tua mente. L'approccio intransigente e ispiratore di Bradley ti farà ringraziare lui e te stesso in seguito.

Include: 60 colazioni, pranzi, cene, snack, dessert e persino cocktail deliziosi e facili da preparare; oltre 10 piani di allenamento settimanali con più di 30 allenamenti; foto di ogni esercizio; immagini a colori dei cibi.

Comprendi il vero significato di un ottimo allenamento. Aspettati del buon cibo. Trasforma il tuo corpo e la tua vita in modo permanente.