Gesundheit kennt kein Gewicht. Das Anti-Diät-Buch

L'alternativa sana al ciclo eterno delle diete

Le diete falliscono con una probabilità del 95-98%. Due terzi delle persone pesano di più dopo una dieta rispetto a prima. È giunto il momento di un cambiamento di paradigma! La nutrizionista certificata Dr. Antonie Post e la naturopata e terapeuta del trauma Petra Schleifer, dopo anni di lotta con il proprio peso corporeo, hanno capito: la salute non conosce peso! Questo approccio neutro rispetto al peso, che segue i principi di Health at Every Size®, viene trasmesso nel loro manuale con indicazioni per il self-coaching. La loro formula per la salute fisica e mentale: accettazione del corpo, alimentazione intuitiva e divertimento nel movimento. Con fatti scientifici, spunti concreti per la riflessione personale, esercizi e meditazioni, lasciamo le diete alle spalle e facciamo davvero qualcosa per la salute e il benessere. Dotazione: 35 illustrazioni e grafica a colori.