Gesunder Rücken durch Zittern

Il Rilascio dello Stress Fasciale è un nuovo approccio semplice da applicare nella terapia del dolore, spiegato in modo chiaro e comprensibile in questo libro. Può alleviare, ridurre o addirittura risolvere completamente il mal di schiena. Il tremore neurogeno scioglie le tensioni fasciali e muscolari e allevia delicatamente i dolori corporei legati allo stress. Questo libro descrive i principi di efficacia, spiega le basi della genesi del dolore e della struttura fasciale, e offre un semplice aiuto per l'autogestione della riduzione del dolore in modo sostenibile. Il cuore del libro è la descrizione dettagliata e differenziata delle istruzioni per gli esercizi. I disegni mostrano gli esercizi e le loro varianti passo dopo passo, rendendo possibile un'immediata attuazione in modo semplice. I lettori possono iniziare subito e sperimentare gli effetti benefici immediatamente. Riceveranno suggerimenti per l'attuazione concreta, un esercizio di consapevolezza guidato per la percezione di sé durante il tremore e un test del dolore sotto forma di checklist, utile per l'autodocumentazione. Questo libro è rivolto a persone con mal di schiena, psicoterapeuti, fisioterapisti, medici e operatori sanitari.