Gesunde und schmerzfreie Füsse

Conoscenze di base sull'anatomia del piede e le malattie più comuni. Molti consigli per uno stile di vita sano per i piedi. I migliori esercizi di ginnastica per i piedi. Intervista con Björn Otto, il detentore del record tedesco nel salto con l'asta.

Camminare nella vita senza dolore con piedi sani. I nostri piedi sono in attività tutto il giorno, spesso costretti a sopportare scarpe troppo strette o alte e raramente hanno la possibilità di respirare. Problemi sono quindi inevitabili. Calzature mal adattate possono portare a calli e duroni o causare dolore. Le posture errate e il sovraccarico possono deformare le ossa, dalla caviglia alle dita, portando a malformazioni. La sportiva medica Dr. Ursula Manunzio offre con questa guida un'opera completa sulla salute dei piedi – affinché possiate tornare a danzare nella vita senza preoccupazioni!

Tutto ciò che riguarda il piede – anatomia, disturbi, esercizi e misure per la salute del piede. Come è strutturato il nostro piede? Qual è la funzione delle 26 ossa e delle 33 articolazioni di cui è composto? E quali malattie e disturbi possono insorgere se non ci prendiamo cura dei nostri piedi? La Dr. Ursula Manunzio spiega in modo chiaro e comprensibile le conoscenze anatomiche di base e fornisce una panoramica sulle malattie e i disturbi del piede. Inoltre, mostra come appare uno stile di vita sano per i piedi. Inclusi: molti consigli pratici ed esercizi per piedi senza dolore.

Contenuto:
L'anatomia del nostro piede. Movimento per un piede sano. Alimentazione per un piede sano. Come prendersi cura correttamente dei piedi. Deformità comuni del piede. Malattie infiammatorie del piede. Intervista: il piede dal punto di vista dell'ortopedia sportiva. Eccellere con la ginnastica per i piedi. Erbe medicinali per i piedi.