Gesunde Snacks für Kinder

I genitori conoscono la situazione: appena si sistema la cucina o si esce di casa, il bambino chiama "Fame!". Niente paura, è normale! Maria Serdarusic, nutrizionista per neonati e bambini piccoli, spiega il perché e ha a disposizione una miriade di snack sani. Ma cosa rende uno snack sano? Semplice: pochi ingredienti di alta qualità e la giusta combinazione di nutrienti! Maria introduce in questo seguito del suo primo libro "Mama kocht breifrei" brevemente la teoria dell'alimentazione sana per i bambini piccoli, offre consigli su come gestire i bambini schizzinosi o il marchio "senza zucchero", svela idee per il pranzo e fornisce un controllo degli snack per il carrello della spesa. Le oltre 60 ricette per casa e in viaggio (per lo più vegetariane) si distinguono per liste di ingredienti semplici, suggerimenti per la preparazione dei pasti e indicazioni per la conservazione. In questo modo, la preparazione è facilmente realizzabile anche nella vita quotidiana con i bambini. E poiché spesso i fratellini più piccoli mangiano insieme, le ricette sono corredate di note per i principianti dello svezzamento e per il baby-led weaning (BLW). Anche i grandi possono concedersi qualche sfizio! Una cucina familiare sana per tutti.