Gesund und jung durch richtige Ernährung

Oggi mangio come respiro, naturalmente. Il mio cibo vibra in armonia con la natura. Un'alimentazione ottimale varia da persona a persona. Pertanto, è responsabilità di ciascuno prestare attenzione al proprio corpo e ritrovare la saggezza interiore che ci dice cosa dovremmo mangiare e cosa no. Nel suo nuovo libro, Lumira, insieme alla dottoressa e microbiologa Elisabeth Büttner, spiega le basi di una dieta sana da un punto di vista biologico, etico e spirituale. In modo affascinante, porta il lettore in un viaggio attraverso il proprio corpo, rivelando cosa ci fa ammalare e cosa ci guarisce. Solo chi comprende come reagisce realmente ai singoli componenti alimentari può decidere liberamente cosa mangiare e riacquistare fiducia nella voce del proprio corpo. Ricette deliziose.