Gesund mit Darm. Fitter, gelassener und jünger mit dem richtigen Mikrobiom

L'intestino come chiave per una vita lunga e sanaChi vuole sentirsi in forma, sano e giovane a qualsiasi età non può evitare il tratto digestivo. Un microbioma sano è importante per la nostra salute generale. Una flora intestinale diversificata abbassa la nostra pressione sanguigna, mantiene elastici i vasi sanguigni e assicura che le medicine funzionino in modo ottimale. I batteri intestinali possono aumentare in modo misurabile le prestazioni degli atleti e proteggere gli anziani dalla fragilità. Regolano il nostro metabolismo, rafforzano il sistema immunitario, riducono il rischio di diabete, obesità, tengono sotto controllo i livelli di colesterolo e sostengono persino la terapia del cancro. E anche il sistema nervoso ne beneficia: Quando si cura il Parkinson, l'Alzheimer o la depressione, bisogna sempre considerare i batteri intestinali. La specialista intestinale tedesca Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann spiega qui tutto quello che bisogna sapere sulla connessione tra la salute intestinale e una vita lunga e sana. Dà un'ampia panoramica su una dieta sana per l'intestino, sui batteri probiotici adatti e sui test di laboratorio necessari.