Generalisierte Angststörung: Ein Selbsthilfe Buch - Generalisierte Angststörungen Schritt für Schrit
Tedesco, 2024Spedizione gratuita a partire da 50.–
Il libro "Disturbo d'Ansia Generalizzato: Un libro di autoaiuto - Disturbi d'Ansia Generalizzati passo dopo passo" offre una guida completa per le persone che soffrono di disturbi d'ansia generalizzati. Combina conoscenze di esperti con strategie pratiche ed esercizi per supportare il lettore nel percorso verso una vita con meno ansia. I contenuti sono strutturati in modo da includere sia le basi teoriche che tecniche immediatamente applicabili. I lettori scopriranno come comprendere e affrontare meglio le proprie paure e preoccupazioni. Il libro tratta non solo gli aspetti psicologici dell'ansia, ma anche i sintomi fisici che spesso accompagnano i disturbi d'ansia. Attraverso esercizi mirati per il controllo dei pensieri, tecniche di respirazione e allenamento della percezione, il lettore è incoraggiato a lavorare attivamente sulla propria qualità della vita. Questo libro di autoaiuto è un prezioso compagno per chi desidera gestire le proprie ansie e riscoprire la gioia di vivere.
Lingua | Tedesco |
Numero di pagine | 168 |
Copertina del libro | Copertina rigida |
argomento | Vita + Personalità |
Anno | 2024 |
No. di articolo | 53800686 |
Editore | Edition JT |
Categoria | Manuale |
Data di rilascio | 31.12.2024 |
argomento | Vita + Personalità |
Lingua | Tedesco |
Anno | 2024 |
Numero di pagine | 168 |
Edizione | 1 |
Copertina del libro | Copertina rigida |
Emissione di CO₂ | |
Contributo climatico |
Altezza | 210 mm |
Larghezza | 150 mm |
Peso | 316 g |
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