Functional Fitness

I metodi di fitness funzionale sviluppano i migliori allenamenti per la tua vita quotidiana. Crea un programma di allenamento, fissa obiettivi di fitness e sviluppa una guida per il tuo esercizio utilizzando i metodi di allenamento collaudati in questo libro. Il fitness funzionale è ideale per il praticante esperto ed è perfetto per il personal trainer che cerca nuove idee per la sua prossima sessione di allenamento. Lamar Lowery ha sviluppato i propri programmi di allenamento che ha utilizzato per decenni lavorando con top manager, atleti infortunati e pazienti con problemi alla schiena. Il fitness funzionale offre allenamenti intensi per ottenere risultati massimi. Descrizioni dettagliate e foto rendono questa guida facile da comprendere per qualsiasi personal trainer o appassionato di fitness. Nelle sessioni di allenamento personale di Lamar, utilizza la sua esperienza in resistenza, coordinazione e biomeccanica per ottenere i migliori risultati. Lamar utilizza attrezzature all'avanguardia, come i trainer a sospensione.