Für Männer - Leben Sie Ihr Potenzial!

Tutti noi desideriamo vivere a lungo e rimanere sani e vitali, ma facciamo davvero abbastanza per questo? Soprattutto per gli uomini, la prevenzione è ancora un concetto estraneo, nonostante gli standard in crescita nella sanità. Di solito si recano dal medico solo quando si manifestano malattie, si sentono completamente esausti o la qualità della vita è seriamente compromessa da problemi di potenza. A questo punto, errori alimentari, sovraccarico di lavoro, mancanza di movimento e la generale mancanza di attenzione verso se stessi hanno già lasciato segni evidenti sul corpo e sull'anima. La Dott.ssa Angelika Hartmann ha scritto un libro indispensabile per tutti gli uomini sopra i 35 anni che si trovano ad affrontare i cambiamenti di salute legati all'invecchiamento. Attraverso il suo concetto delle quattro colonne - movimento, alimentazione, ormoni e psiche e spirito - la medica esperta e specialista del fitness mostra.