Grüne Smoothies

Sogni di nutrirti in modo davvero sano e di essere in forma? Victoria Boutenko sa come il tuo sogno può diventare realtà, senza dover stravolgere completamente la tua dieta e il tuo stile di vita. La chiave sono i frullati verdi: gustosi mini-pasti crudisti preparati con verdure a foglia verde, erbe (selvatiche) e frutta. In "Frullati Verdi", l'autrice offre molti consigli pratici sulla preparazione di queste bevande ricche di nutrienti e risponde a domande importanti. Inoltre, troverai un elenco di verdure a foglia verde per i tuoi frullati, un dettagliato catalogo di erbe selvatiche e medicinali da raccogliere autonomamente, oltre a più di 200 ricette per frullati verdi, zuppe e budini, insieme alla testimonianza di un uomo che ha perso oltre 100 chili grazie ai frullati verdi. In questa edizione aggiornata del bestseller mondiale, V.