Fruktose-Unverträglichkeit

Quando mangiare sano ti fa stare male: Sempre più persone in Germania soffrono di malassorbimento di fruttosio, un'intolleranza al fruttosio. Il fruttosio si trova soprattutto nella frutta e verdura "sana" e viene aggiunto a molti prodotti finiti come "dolcezza naturale". Provoca sintomi spiacevoli come crampi addominali, nausea o diarrea. Questa guida fornisce una panoramica compatta delle cause dell'intolleranza al fruttosio e fornisce consigli utili per affrontare la malattia. Il collaudato programma trifase vi aiuta a diventare di nuovo senza sintomi, senza dover rinunciare a una dieta sana. Tabelle dettagliate rivelano quali alimenti possono essere consumati senza esitazione e quali dovrebbero essere evitati. Numerose ricette per un cambiamento di dieta dopo le tre fasi aiutano ulteriormente all'individuo.