Forever Strong

La Dott.ssa Gabrielle Lyon è una medico di medicina generale e spiega i modelli dietro un ampio spettro di malattie che ha riscontrato nella sua esperienza pratica con i pazienti. Molti di loro soffrivano dello stesso problema fondamentale: avevano troppo poco tessuto muscolare, non troppo grasso. I muscoli, essendo il più grande organo endocrino del corpo, sono i principali responsabili dei processi di invecchiamento sano. Molte delle malattie che l'autrice ha diagnosticato nei suoi pazienti, come le malattie cardiovascolari e il diabete, possono essere effettivamente ricondotte a una muscolatura sottosviluppata o poco sana.

In questo contesto, la fondatrice dell'Institute for Muscle-Centric Medicine presenta il programma terapeutico da lei sviluppato, che consente alle persone di tutte le età di costruire in modo ottimale la massa muscolare, per diventare più forti e prevenire nel miglior modo possibile ipertensione, sovrappeso, malattie autoimmuni e malattie come l'Alzheimer o il diabete senile. Il suo programma si basa su una combinazione di alimentazione, allenamento fisico e cura di sé.