Fokus. Die Kraft der Konzentration

La distrazione permanente è diventata una vera epidemia nella nostra vita moderna, con conseguenze fatali sulla nostra salute, sulle nostre prestazioni e sulla felicità. Ma grazie a un'unica abilità possiamo liberarci da essa: la capacità di una concentrazione inamovibile. Dandapani ha vissuto dieci anni come monaco hindu in un monastero, dove ha acquisito preziose intuizioni sul funzionamento della mente umana. In questo libro, distilla la saggezza che ha ottenuto come monaco in una guida pratica per tutti coloro che non vogliono più essere distratti da nulla e da nessuno. Con la chiara guida di Dandapani e semplici esercizi, riconquistiamo il controllo sulla nostra attenzione, troviamo chiarezza mentale, calma interiore e forza, e possiamo finalmente concentrare tutta la nostra energia nel raggiungimento dei nostri veri obiettivi di vita.