Focus (The Hidden Driver of Excellence)

Da oltre due decenni, lo psicologo e giornalista Daniel Goleman esplora l'avanguardia delle scienze umane per scoprire ciò che è nuovo, sorprendente e importante. In "Focus", si immerge nella scienza dell'attenzione in tutte le sue varietà, presentando una discussione a lungo attesa su questo asset mentale poco notato e sottovalutato, che è fondamentale per come affrontiamo la vita. Goleman sintetizza la ricerca sull'attenzione in tre parti: focus interiore, focus sugli altri e focus esterno. Mostra perché i grandi risultati richiedano tutti e tre i tipi di attenzione, come dimostrano casi studio provenienti da campi così diversi come gli sport competitivi, l'istruzione, le arti e gli affari. Coloro che eccellono si affidano a quelle che Goleman definisce pratiche intelligenti, come la meditazione mindfulness, la preparazione e il recupero mirati, le emozioni positive e le connessioni, e le "protesi" mentali che li aiutano a migliorare le abitudini, acquisire nuove competenze e mantenere l'eccellenza. Combinando ricerche all'avanguardia con risultati pratici, "Focus" rivela ciò che distingue gli esperti dagli amatori e le stelle dai performer medi.