Five Minute Therapy

Inglese, Sarah Crosby, 2023
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Informazioni sul prodotto

Questo libro è il tuo terapeuta tascabile.

Five Minute Therapy rende facile e veloce essere la migliore versione di te stesso.

Chi sono? Cosa significa davvero quella temuta frase "sii te stesso"? Cosa vuol dire essere "autentici"? Queste grandi domande possono sembrare opprimenti. In Five Minute Therapy, la psicoterapeuta Sarah Crosby ti aiuterà a trovare le risposte attraverso esplorazioni psicologiche, esercizi e indicazioni da applicare alla tua vita, un passo alla volta.

Con capitoli su attaccamento, confini, dialogo interiore, fattori scatenanti, rieducazione e altro, questo libro ti aiuterà a trovare felicità, fiducia e calma durature in te stesso e nelle tue relazioni.

Dalla psicoterapeuta Sarah Crosby, conosciuta anche come sensazione di Instagram @themindgeek.

Le specifiche più importanti in sintesi

Lingua
Inglese
Autore
Sarah Crosby
Numero di pagine
288
Copertina del libro
Libro tascabile
argomento
Sviluppo personale
Anno
2023
No. di articolo
37873783

Informazioni generali

Editore
Penguin Random House
Categoria
Manuale
Data di rilascio
26.1.2023

Caratteristiche del libro

argomento
Sviluppo personale
Lingua
Inglese
Autore
Sarah Crosby
Anno
2023
Numero di pagine
288
Copertina del libro
Libro tascabile

Contributo climatico volontario

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Contributo climatico

Dimensioni prodotto

Altezza
198 mm
Larghezza
129 mm
Peso
232 g

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Ritenuta di garanzia

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Durata della garanzia

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  • 91.Penguin Random House
    0.8 %
  • 91.Rother
    0.8 %
  • 91.Various Publishers
    0.8 %
Fonte: Digitec Galaxus