Fitness-Rezepte für jeden Tag - Köstlich, leicht und herrlich frisch

Mangia per essere in forma! Oltre 90 ricette per un'alimentazione equilibrata e fitness. Dalla colazione ricca di energia fino alla cena sana. Piacere puro in modo leggero. Snello e pieno di energia - con il cibo giusto non è un problema! Con i nostri piatti a basso contenuto di grassi e calorie, diciamo addio a stanchezza e apatia. E sono anche deliziosi! Che si tratti di snack sani, insalate o zuppe, piatti vegetariani leggeri, pasta o ricette raffinate con carne e pesce, frullati o dolci: qui troverete oltre 90 piatti deliziosi da gustare senza remore. Mangia per essere in forma! Che si tratti di una vita lavorativa stressante o di un'attività privata dinamica, essere sani e in forma è importante per tutti. Questo include, oltre all'esercizio fisico regolare, anche un'alimentazione equilibrata che fornisca energia in modo uniforme a corpo e mente. In questo libro troverete molte ricette gustose che vi renderanno pronti per ogni sforzo quotidiano. Iniziate con una colazione energica con muesli fatto in casa o provate uno dei tanti frullati fruttati. Per uno spuntino ci sono insalate raffinate e zuppe leggere o anche ricette trendy per barrette energetiche e snack fatti in casa. Per cena ci sono ricette leggere con pesce, carne e pollame, ma anche punti salienti vegetariani. E naturalmente non può mancare un dolce finale che non appesantisca! Qui troverete sicuramente ricette adatte per la vostra cucina fitness personale.