Fit zum richtigen Zeitpunkt

Vivere in armonia con i ritmi della luna e della natura: Anche per il movimento fisico vale il principio che solo ciò che viene fatto al momento giusto è utile. La luna attraversa determinate aree del corpo durante il suo percorso. Tutto ciò che si fa in quel momento per la zona interessata contribuisce doppiamente al benessere. Solo quando la fase lunare, l'area del corpo e il tipo di esercizio sono in armonia, il corpo percepisce il senso del movimento. Il bestseller sempre attuale è stato completamente rivisitato e arricchito con nuove illustrazioni per tutti gli esercizi.