Fit mit Fett

La rivoluzione degli Omega-3: ecco come rendere in forma cervello, cuore e ormoni tissutali. Basta con la dieta povera di grassi: i grassi sono il segreto della longevità! Fatti ben documentati mettono i grassi sotto una nuova luce. Gli autori di bestseller Strunz e Jopp mostrano come i grassi intelligenti possano migliorare le capacità cognitive e la concentrazione, rallentare l'invecchiamento cerebrale, mantenere il cuore sano e essere utilizzati per la depressione e l'ADHD. Il cambio d'olio per le vostre 70 trilioni di cellule! Per mesi "In forma con i grassi" è stato in cima alle liste dei bestseller di Focus e Stern; il quotidiano Bild ha pubblicato una serie in cinque parti basata su di esso. Molti dei risultati di ricerca presentati nel libro, completamente nuovi, sono stati confermati dalla prima edizione. Soprattutto per quanto riguarda l'importanza degli Omega 3, da allora c'è stata una rivoluzione nella ricerca. E proprio su questo aspetto scientificamente confermato, versatile e affascinante si concentra il testo.