Finde Deine Stimme

Le prime cose accadono all'interno, solo più tardi diventano visibili all'esterno, dice Brian Alman in questo libro. Ma come si fa a far accadere le cose all'interno? Come possiamo attivare quello che Albert Schweitzer chiamava il medico interiore? Come domare i dubbi, le paure e i pensieri negativi? La cosa più importante, consiglia Brian Alman, è di trattarsi meglio. Che si tratti di salute fisica o emotiva, il primo passo è quello di sviluppare il potenziale inconscio (Milton H. Erickson). Nel farlo, è importante non lavorare contro se stessi, ma usare le proprie voci interiori per lavorare contro quelle negative. L'esperto ipnoterapista Alman spiega esattamente come fare questo utilizzando numerosi esercizi e tecniche di rilassamento. Sono divisi in tre fasi: accettazione del problema, lavoro con i giudici interni e infine creatività.