Feldenkrais bei Schmerzen

Collo di rilassamento, schiena forte, ginocchia mobili: la metodologia Feldenkrais rende tutto ciò possibile. Ovunque ci siano fastidi, dolori o tensioni, spesso il dolore è il risultato di una sedentarietà prolungata, di carichi unilaterali o di stress. Qui la comprovata terapia corporea olistica del Dr. Moshé Feldenkrais può offrire sollievo e contribuire alla prevenzione. Attraverso movimenti piccoli ma molto efficaci, eseguiti in modo consapevole, non solo si possono alleviare le tensioni acute e i disturbi, ma anche disabituarsi a schemi posturali e di movimento sfavorevoli, grazie al rafforzamento della consapevolezza corporea.

L'esperta terapeuta del movimento e del rilassamento Carola Bleis presenta numerosi esercizi che possono essere facilmente integrati nella vita quotidiana. Che tu preferisca praticare in modo rilassato o dinamico, a casa in tranquillità o concederti un momento di benessere durante la pausa pranzo, troverai rapidamente l'applicazione giusta. I semplici suggerimenti e le foto illustrative invogliano a iniziare subito e a riscoprire il piacere del movimento.