FaYo Das Faszien-Yoga

Esercizi che fanno miracoli. Il corpo ha bisogno di movimento. Ma non di qualsiasi movimento, bensì di quello di cui ha veramente bisogno. La rivoluzionaria tecnica di yoga FaYo è stata sviluppata proprio tenendo conto di queste necessità del corpo: i nuovi esercizi ottimizzati per le articolazioni del Fascia-Yoga attivano in modo completo il metabolismo e rinforzano in modo mirato la forza di mantenimento del tessuto connettivo. Non è quindi il lavoro energetico come nello yoga tradizionale a essere al centro, ma il potere curativo del movimento corretto. Infatti, una sana alimentazione e l'allenamento di resistenza da soli non sono sufficienti per essere sani e privi di dolori. A tal fine, nel libro e nel DVD accompagnatorio, vengono presentati esercizi di movimento altamente efficaci combinati con l'uso di speciali rulli per fasce, illustrati passo dopo passo con molte immagini. Il noto team di autori arricchisce l'offerta yoga tradizionale con il nuovo e innovativo metodo FaYo, la chiave per maggiore mobilità, salute e gioia di vivere. Inclusa DVD, durata circa 46 minuti.